Top
 

Yin sessies

Gedij jij bij rust, en stilte?

Of wil je echt even je hoofd even leeg maken?

De taal van je lijf weer leren verstaan?

Dan is een Yin sessie een onwijs chille manier voor jou om in contact te komen met jouw relaxplek, diep van binnen. Deze sessie helpt je namelijk te verstillen en te vertragen en brengt je terug, in je eigen lijf.

Tijdens deze sessie houden we diverse zittende en liggende houdingen langere tijd aan, waardoor je letterlijk laag voor laag je eigen lijf in zakt. Naar de rust en ruimte, in jou zelf. De ene keer zul je hiervoor een grens willen opzoeken, eventueel zelfs wat verleggen. Een andere keer blijf je hier juist liever vandaan. Je leert je lijf voelen en verstaan. Je leert vol vertrouwen meebewegen, ruimte creëren voor wat er is. Ruimte creëert mogelijkheden, en rust. In deze rust zal je voelen dat levensenergie weer beter kan stromen. Door het zachte rekken dat ontstaat terwijl je in je lijf zakt wordt diepliggend bindweefsel beter doorbloed wat de conditie van vezels verbetert.

“Ik vind het wereldse sessies!” – Karla Plugge, drs. fysiotherapeut/manueel therapeut MSc/MT

Bindweefsel wordt sterker en soepeler waardoor gewrichten beter kunnen functioneren, en spieren worden ondersteund in hun werking. Levensenergie zal weer harder gaan stromen. Tevens wordt jouw zelfherstellend vermogen geactiveerd en ontstaat er alle ruimte om eventuele patronen te mogen doorbreken. Tijdens deze sessie kun je het ineens warm krijgen of juist koud. Zorg daarom dat je laagjes aan hebt, zodat je altijd iets aan of uit kunt doen. Deze sessie is geïnspireerd door onder andere mindfulness en yin yoga.

“Heerlijk, zo’n yin sessie. Emotionele healing. En wat fijn dat het kan en mag.” – Daphne

Diep herstel op celniveau

Geeft rust en balans

Versoepelt en versterkt bindweefsel

Wil je weten hoe Yin voor jou voelt?
Probeer het eens uit met een proefsessie.