Top
 

Deeprelax Yoga Nidra sessies

Slaap je slecht? Of ben je regelmatig moe, misschien wel zonder aanwijsbare reden?

Ben je herstellende, bijvoorbeeld van een burn-out of iets fysieks?

Wil je graag een helderder, rustiger, of creatiever hoofd?

Wil je stappen zetten in je leven, maar weet je niet welke, of hoe?

Of heb je wellicht gewoon behoefte aan rust? Tijd en ruimte voor jezelf?

Dan is Yoga Nidra wat voor jou. Met een Yoga Nidra sessie is het namelijk echt thuiskomen. Bij jezelf. Het is een diepe, geleide meditatie en visualisatie waarbij jij alleen maar hoeft te liggen op je yogamat. Jij hoeft even helemaal niets. Alleen maar liggen en luisteren. Genieten van een heerlijk moment, voor jezelf. Deze sessie maakt het stil van binnen. Je wordt uitgenodigd de ruimte en stilte in jezelf op te zoeken. Jouw relaxplek! Beide hersenhelften komen weer meer in balans, waardoor jouw actie- en ontspansysteem weer steeds beter gaan samenwerken. Je hersengolven gaan geleidelijk van beta, naar alpha en via theta naar uiteindelijk delta waves. De theta waves noemen we de hypnose staat, hier kun je eventuele beperkende overtuigingen, angsten en zorgen los laten. Er ontstaat ruimte om nieuwe wensen of verlangens te voelen en te manifesteren.

“Tijdens de Yoga Nidra sessies hoef je heerlijk helemaal niks te doen, behalve liggen en je laten meevoeren door de stem van Margje. Deze sessies helpen me ontspannen en dichter bij mijzelf te komen. Na afloop slaap ik heerlijk!” - Tamara Hondsmerk

Zodra je in de delta waves vertoeft bevindt jouw systeem zich in de meest helende staat. Dit wordt ook wel de ‘deep sleep state’ genoemd en hier zal jouw lichaam zichzelf helen waar nodig, zonder dat jij daar iets voor hoeft te doen. Je geeft jezelf elke keer dat je een sessie doet in feite een soort reset. En hoe vaker je dit doet, hoe gemakkelijker jouw brein dit pad naar de tragere brainwaves zal herkennen, en hoe meer het je in het dagelijks leven zal opleveren. Je zult beter slapen, meer rust in je hoofd ervaren en creatiever kunnen denken. Ook zal je immuunsysteem beter gaan werken waardoor je je zowel fysiek als mentaal beter gaat voelen. Je komt meer in contact met je intuïtie en voelt je simpelweg meer in balans. Onze Yoga Nidra sessies vormen een combinatie van  yoga nidra, mindfulness, trance, hypnose, en ademhalingstechnieken.

Onze live Yin & Yoga Nidra XL sessies

Onze live Yin & Deeprelax Yoga Nidra sessies

Wij geven onze Deeprelax Yoga Nidra live sessies in combinatie met Yin Yoga tijdens onze XL sessies.
Voor deze XL sessies hoef je geen ervaren yogi te zijn. Ook als je nog nooit enige vorm van yoga gedaan hebt ben je van harte welkom.

Wil je één van onze XL sessies Yin & Deeprelax Yoga Nidra live bijwonen?

Klik op de button om naar het overzicht van komende evenementen te gaan.

Naar evenementenoverzicht

Voor diepe ontspanning en een betere nachtrust

Verbetert het immuunsysteem en de intuïtie

Activeert het zelfherstellend vermogen

Wil je weten hoe een Dieprelax sessie voor jou voelt?
Probeer het eens uit met een proefsessie.