Dieprelax sessies

Deze Dieprelax sessies zijn diepe, geleide meditaties en visualisaties waarbij jij alleen maar hoeft te liggen. Op de bank, op bed of op de grond. Net wat jij fijn vindt. En je hoeft even helemaal niets. Alleen maar liggen en luisteren. Genieten van een heerlijk moment, voor jezelf. Deze sessies maken het stil van binnen. Je wordt uitgenodigd de ruimte en stilte in jezelf op te zoeken. Jouw relaxplek! Tijdens het ‘dieprelaxen’ komen beide hersenhelften weer meer in balans, waardoor jouw actie- en ontspansysteem weer steeds beter gaan samenwerken. Je wordt begeleid naar de zogenaamde ‘hypnose staat’, waar je vrij bent van eventuele beperkende overtuigingen, angsten en zorgen. Er ontstaat hierdoor ruimte om overtuigingen om te buigen of verlangens te ervaren alsof ze al vervuld zijn.

Vanuit de hypnose staat zak je verder naar de meest helende staat waarin je kunt verkeren, ook wel de ‘deep sleep state’ genoemd. Hier zal jouw lichaam zichzelf helen waar nodig, zonder dat jij daar iets voor hoeft te doen. Je geeft jezelf elke keer dat je een sessie doet in feite een soort reset. En hoe vaker je dit doet, hoe gemakkelijker jouw brein dit pad naar de tragere brainwaves zal herkennen, en hoe meer het je in het dagelijks leven zal opleveren. Je zult beter slapen, meer rust in je hoofd ervaren en creatiever kunnen denken. Ook zal je immuunsysteem beter gaan werken waardoor je je zowel fysiek als mentaal beter gaat voelen. Je komt meer in contact met je intuïtie en voelt je simpelweg meer in balans. Onze Dieprelax sessies zijn gebaseerd op Deeprelax Yoga Nidra, aangevuld met mindfulness, trance, hypnose en verschillende ademhalingstechnieken en zijn ingesproken door onze relaxcoach Margje Tan- Frijns.